Note to self -
it is very silly to get over confident in the gym and put extra resistance/weight on the workout machines.
You just end up with very painful and torn ligaments in the knee...
And then you have to take anti-inflammatory medicine and the doctor will ban you from the gym for at least 2 weeks!!!
But he did say I could keep swimming (and possibly biking)...
Flink til å trene du da. Selv sliter jeg med ryggen for tiden,og er glad bare for å spasere litt.
ReplyDeleteKlem og god helg
Å være overambisiøs er nok ikke alltid like lurt. Skikkelig ergelig når man får "vondter" man sliter med å bli kvitt...men man bør jo holde seg i litt aktivitet.
ReplyDeleteJa, jeg også kan til tider bli litt vel ivrig...
ReplyDeleteNoe som kan straffe seg ja ;)